12 Jenis Puasa Wajib dan Sunat yang Dianjurkan untuk Diamalkan

Puasa adalah salah satu rukun Islam yang memiliki banyak keutamaan. Ia bukan sahaja sebagai latihan fizikal, tetapi juga sebagai pembersihan rohani dan peningkatan ketakwaan kepada Allah SWT. Dalam Islam, puasa dibahagikan kepada dua jenis, iaitu puasa wajib dan puasa sunat. Puasa wajib merujuk kepada puasa yang diharuskan untuk dilaksanakan oleh setiap Muslim, seperti puasa Ramadan yang dilakukan setiap tahun pada bulan Ramadan. Sementara itu, puasa sunat adalah puasa yang digalakkan tetapi tidak diwajibkan, dan ia memberi ganjaran yang besar bagi mereka yang mengamalkannya. Dalam blog ini, kami akan kongsikan jenis-jenis puasa wajib dan sunat dalam kalendar Hijrah.

Apakah Maksud Puasa?

• Pengertian puasa adalah menahan diri dari makan dan minum dan dari segala perbuatan yang boleh membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hinggalah terbenam matahari.
• Muslim berpuasa kerana ia adalah perintah Allah SWT sebagaimana firman-Nya:

يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

“Wahai orang-orang yang beriman! Kamu diwajibkan berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang yang dahulu daripada kamu, supaya kamu bertaqwa.”
(Surah al-Baqarah:183))

Kredit Foto: permohonan.my

Kelebihan Berpuasa

Berpuasa mempunyai pelbagai faedah yang memberi manfaat kepada kehidupan seseorang dari segi spiritual, sosial, dan kesihatan.

1. Berpuasa membantu seseorang menghayati kehidupan mereka yang kurang bernasib baik dengan merasai kelaparan dan dahaga sebagaimana yang mereka alami. Hal ini menjadikan seseorang lebih bersyukur dengan nikmat yang dimiliki serta lebih bermurah hati untuk membantu golongan yang memerlukan.
2. Puasa memberi seseorang kemampuan untuk mengawal kehendak diri dan nafsu. Sepanjang berpuasa, individu belajar menahan lapar dan dahaga serta menjauhkan diri daripada perkara yang tidak berfaedah atau boleh membawa kerosakan kepada diri sendiri dan masyarakat.
3. Berpuasa menawarkan peluang bagi seseorang mensucikan jiwa dan meningkatkan kesedaran spiritual serta kemanusiaan. Bulan Ramadan khususnya menjadi waktu untuk umat Islam memperbanyakkan ibadah, beramal, dan mengeratkan hubungan dengan keluarga serta sahabat melalui aktiviti seperti berbuka puasa bersama dan solat berjemaah.
4. Selain itu, berpuasa juga memberi manfaat kesihatan kerana ia membantu proses detoksifikasi badan, mengawal berat badan, dan memberi rehat kepada sistem pencernaan. Tambahan pula, puasa mengajar seseorang menjadi lebih berdisiplin dalam mengawal pemakanan serta mengurus masa dengan lebih baik.
5. Akhir sekali, puasa mengukuhkan hubungan sosial kerana ia mendorong sikap prihatin, pemurah, dan penyayang dalam masyarakat. Aktiviti berbuka puasa bersama dan memberikan sumbangan kepada golongan yang memerlukan mengeratkan hubungan silaturahim antara satu sama lain.

Secara keseluruhannya, puasa bukan sahaja memperkukuh keimanan dan ketaqwaan seseorang kepada Allah SWT, tetapi juga memberi pelbagai manfaat kepada kehidupan seharian dari aspek fizikal, mental, dan sosial.

Jenis-jenis Puasa Wajib dan Sunat

Puasa dapat dibagi menjadi yang wajib dan sunnah. Empat jenis puasa wajib antara lain:

1. Puasa dalam Bulan Ramadan (Wajib)

• Puasa Ramadan merupakan kewajiban yang harus dilakukan seluruh umat Muslim seperti tercantum di Al-Qur'an, hadis, dan ijma' (kesepakatan ulama).
• Sebagaimana firman Allah SWT dalam Al-Qur'an:
• "Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa." (Al-Baqarah: 183)
• Nabi Muhammad SAW juga bersabda keistimewaan puasa Ramadan melalui hadis riwayat Abu Hurairah RA, yang menyebutkan bahwa: Bulan ini adalah "bulan yang penuh berkah," di mana pintu-pintu surga dibuka, pintu-pintu neraka ditutup, dan syaitan-syaitan dibelenggu.

2. Puasa Kifarah (Wajib)

• Kifarah puasa ialah denda yang hanya dikenakan kepada lelaki atau suami kerana merosakkan puasanya (batal puasa) dengan melakukan persetubuhan pada siang hari di bulan Ramadan.
• Di samping itu pasangan tersebut atau suami isteri yang berjimak pada siang hari dalam bulan Ramadan, masing-masing wajib mengqadakan puasa sebanyak hari yang terbatal.
• Kifarah puasa terbahagi kepada tiga jenis, iaitu:

1. Memerdekakan seorang hamba, atau jika tidak hamba;
2. Berpuasa selama dua bulan berturut-turut, atau jika tidak berdaya;
3. Memberikan makanan asasi seorang secupak kepada 60 orang fakir miskin.

3. Puasa Qadha (Wajib)

• Puasa Qadha merupakan kewajiban bagi umat Islam yang meninggalkan puasa pada bulan Ramadan kerana alasan tertentu. Mereka yang diberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa, seperti wanita yang mengalami haid, orang sakit, musafir, atau ibu yang sedang hamil dan menyusui dengan kekhawatiran terhadap kesihatan diri atau bayinya, wajib menggantikan (qadha) puasa tersebut setelah Ramadan.
• Puasa qadha perlu dilakukan sebelum tiba bulan Ramadan berikutnya, dan jumlah hari yang perlu digantikan harus sesuai dengan jumlah hari yang ditinggalkan. Pelaksanaannya boleh dilakukan secara berturut-turut atau berselang hari, asalkan diselesaikan dalam tempoh yang dibenarkan.
• Bagi mereka yang tidak mampu untuk berpuasa qadha kerana masalah kesihatan yang berterusan, mereka diwajibkan membayar fidyah sebagai ganti dengan memberi makan kepada orang miskin bagi setiap hari yang tidak berpuasa.

4. Puasa Nazar (Wajib)

• Puasa Nazar adalah puasa yang dilakukan sebagai bentuk memenuhi janji atau nazar yang telah dibuat oleh seseorang. Nazar merupakan janji seseorang kepada Allah SWT untuk melakukan sesuatu, termasuk berpuasa, jika keinginannya tercapai atau hajatnya dikabulkan.
• Sebagai contoh, seseorang mungkin bernazar untuk berpuasa selama lima hari jika ia diterima di universiti impiannya. Setelah keinginannya terkabul, maka puasa tersebut menjadi kewajiban yang mesti ditunaikan.
• Dalam Islam, melaksanakan nazar adalah suatu keharusan bagi mereka yang telah berjanji, selama nazar tersebut berkaitan dengan hal-hal yang baik dan tidak bertentangan dengan ajaran agama.

5. Puasa Nabi Daud (Sunat)

• Puasa Daud diamalkan dengan cara berpuasa selang sehari, iaitu sehari berpuasa dan sehari tidak, sebagaimana yang dilakukan oleh Nabi Daud A.S. Puasa ini dianggap sebagai salah satu puasa sunat yang sangat dianjurkan untuk diamalkan.
• Nabi Muhammad SAW telah bersabda mengenai keistimewaan Puasa Daud dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Abdullah bin Amru:
• "Puasa yang paling disukai Allah adalah puasa Daud, dan solat yang paling disukai Allah adalah solat Daud. Dia tidur separuh malam, kemudian bangun untuk solat pada sepertiganya, dan tidur kembali pada seperenamnya. Dia berpuasa satu hari dan tidak berpuasa pada hari berikutnya."

6. Puasa Isnin-Khamis (Sunat)

• Puasa sunat pada hari Isnin dan Khamis adalah amalan yang sering dilakukan oleh Rasulullah SAW. Puasa ini termasuk dalam kategori sunnah muakkad, iaitu amalan sunat yang sangat dianjurkan untuk diamalkan oleh umat Islam.
• Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW menjelaskan kepentingan berpuasa pada hari Isnin dan Khamis:
• "Sesungguhnya amalan-amalan manusia dilaporkan (kepada Allah SWT) pada hari Isnin dan Khamis. Lalu Allah SWT mengampuni setiap Muslim (atau Mukmin), kecuali dua orang yang saling bermusuhan. Allah SWT berfirman, ‘Tangguhkanlah untuk keduanya.’" (Hadis Riwayat Ahmad)

7. Puasa Ayyamul Bidh (Sunat)

• Puasa Ayyamul Bidh, atau dikenali sebagai Puasa Putih, adalah puasa sunat yang dilaksanakan pada hari ke-13, 14, dan 15 dalam setiap bulan Hijriah. Puasa ini dinamakan Puasa Putih kerana pada malam-malam tersebut, bulan bersinar terang dan bercahaya penuh di langit.
• Puasa ini mempunyai keutamaan yang besar kerana ganjarannya seolah-olah seseorang berpuasa sepanjang tahun. Rasulullah SAW sangat menganjurkan umatnya untuk mengamalkan puasa ini, sebagaimana dalam sebuah hadis:
• "Berpuasa tiga hari setiap bulan adalah seperti berpuasa sepanjang tahun." (Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim)

8. Puasa Arafah (Sunat)

• Puasa Arafah adalah puasa sunat yang dilaksanakan pada 9 Zulhijjah, bertepatan dengan hari wukuf di Padang Arafah bagi jemaah haji. Puasa ini mempunyai keutamaan yang besar kerana ia dapat menghapuskan dosa selama dua tahun.
• Diriwayatkan daripada Abu Qatadah RA, Rasulullah SAW bersabda:
• "Puasa pada hari Arafah dapat menghapuskan dosa selama dua tahun, iaitu tahun yang lalu dan tahun yang akan datang." (Hadis Riwayat Muslim, Ahmad, An-Nasai, Ibnu Majah, dan Abu Dawud)
• Puasa Arafah merupakan amalan yang sangat dianjurkan bagi mereka yang tidak menunaikan haji.

9. Puasa Asyura dan Puasa Tasu'a (Sunat)

• Puasa Asyura adalah puasa sunat yang dilaksanakan pada 10 Muharram dan sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Meskipun tidak diwajibkan, puasa ini memiliki keutamaan besar, sebagaimana sabda Rasulullah SAW:
• "Puasa pada hari Asyura dapat menghapuskan dosa tahun yang lalu." (HR Muslim, Ahmad, An-Nasai, Ibnu Majah, dan Abu Dawud)
• Selain itu, Rasulullah SAW juga menganjurkan Puasa Tasu’a, iaitu puasa pada 9 Muharram, sebagai bentuk perbezaan dari amalan kaum Yahudi yang juga mengagungkan hari Asyura. Dalam sebuah hadis, Ibnu Abbas RA meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda:
• "Seandainya usiaku masih sampai pada tahun depan, sungguh aku akan berpuasa pada hari ke-9 (Tasu’a).” (HR Muslim dan Ahmad)
• Walaupun Rasulullah SAW tidak sempat melaksanakan Puasa Tasu’a kerana wafat sebelumnya, umat Islam disarankan untuk berpuasa pada kedua-dua hari ini (9 dan 10 Muharram) sebagai tanda kecintaan kepada sunnah dan untuk memperoleh keberkahan serta penghapusan dosa.

10. Puasa Enam Hari Bulan Syawal (Sunat)

• Puasa enam hari dalam bulan Syawal adalah puasa sunat yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Puasa ini dilakukan selepas Hari Raya Aidilfitri, iaitu bermula dari 2 Syawal hingga akhir bulan, sama ada secara berturut-turut atau berselang hari.
• Keutamaan puasa ini disebut dalam sebuah hadis daripada Abu Ayyub Al-Ansari RA, bahawa Rasulullah SAW bersabda:
• "Barang siapa yang berpuasa di bulan Ramadan, kemudian diikuti dengan enam hari di bulan Syawal, maka dia seperti berpuasa sepanjang tahun." (HR Muslim)
• Puasa ini membawa banyak manfaat, antaranya menyempurnakan pahala Ramadan, meningkatkan keimanan, serta melatih diri untuk terus beristiqamah dalam ibadah. Oleh itu, umat Islam digalakkan untuk tidak melepaskan peluang melaksanakan puasa enam hari di bulan Syawal bagi memperoleh ganjaran besar daripada Allah SWT.

11. Puasa Bulan Sya'ban (Sunat)

• Puasa pada bulan Sya'ban merupakan amalan sunat yang sangat dianjurkan dalam Islam, terutama pada setengah bulan Sya'ban. Rasulullah SAW sering berpuasa pada bulan ini, kecuali pada beberapa hari tertentu, dan menganjurkan umat Islam untuk memperbanyak ibadah, termasuk puasa, pada bulan tersebut.
• Diriwayatkan dari Aisyah RA, beliau berkata:
• "Rasulullah SAW berpuasa pada bulan Sya'ban lebih banyak daripada bulan lainnya, sehingga aku tidak tahu apakah beliau berpuasa sepanjang bulan Sya'ban." (HR Bukhari dan Muslim)
• Puasa dalam bulan Sya'ban memiliki keutamaan, antaranya untuk mempersiapkan diri menyambut bulan Ramadan. Selain itu, Rasulullah SAW juga bersabda:
• "Allah SWT melihat hamba-Nya pada malam Nisfu Sya'ban dan mengampuni seluruh umat-Nya, kecuali orang yang menyekutukan Allah dan orang yang bermusuhan." (HR Ibn Majah)

12. Puasa dalam Bulan Haram (Sunat)

Terdapat empat bulan haram dalam Islam, iaitu Zulkaedah, Zulhijjah, Muharram, dan Rejab. Puasa pada bulan-bulan ini sangat dianjurkan dan memiliki keutamaan:

1. Muharram: Terutama pada hari Asyura (10 Muharram), yang dapat menghapuskan dosa tahun lalu (HR Muslim). Juga disarankan berpuasa pada Tasu’a (9 Muharram).
2. Rejab: Tidak ada puasa wajib khusus, tetapi dianjurkan untuk memperbanyak puasa, terutama pada 15 Rejab (HR Abu Dawud).
3. Zulkaedah dan Zulhijjah: Puasa di bulan ini sangat dianjurkan, dengan puasa Arafah (9 Zulhijjah) yang dapat menghapuskan dosa selama dua tahun (HR Muslim).

Sumber: JAKIM